Por Qué Elegimos Jugo Crudo y Sin Pasteurizar
Incorporar jugo crudo y sin pasteurizar en tu dieta es una forma sencilla pero poderosa de aumentar tu consumo de frutas y verduras. Beber jugo te permite consumir una cantidad concentrada de nutrientes que sería difícil lograr solo comiendo. Onza por onza, contienen más nutrientes que muchos otros alimentos. Pero, ¿qué es exactamente lo que compone el jugo y por qué es beneficioso?
Desglosando los Beneficios:
Nutrientes y Enzimas
El objetivo de hacer jugos es consumir la mayor cantidad posible de nutrientes y enzimas vivas. Estos son los "combustibles vitales" que impulsan tu cuerpo, aumentando los niveles de energía, apoyando la inmunidad y promoviendo la salud en general.
Jugo
El jugo crudo está lleno de nutrientes esenciales como vitaminas, minerales, fibra soluble, enzimas vivas, fitonutrientes y azúcares naturales. Estos componentes trabajan juntos para nutrir tu cuerpo, apoyar la digestión y mejorar el bienestar general.
Fibra Soluble
La fibra soluble, presente en el jugo, juega un papel crucial en tu salud. Ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, reduce el colesterol y promueve un intestino saludable al alimentar las bacterias beneficiosas.
Fibra Insoluble
La fibra insoluble, que se encuentra en las paredes exteriores resistentes de las células vegetales, agrega volumen a tu dieta y apoya la digestión regular. Aunque este tipo de fibra es beneficiosa, nos centramos en equilibrar nuestro jugo para maximizar la absorción de nutrientes, asegurando que tu sistema digestivo obtenga lo máximo de cada sorbo.
Beber jugo crudo y sin pasteurizar no es solo disfrutar de un excelente sabor, sino elevar tu salud al nutrir tu cuerpo con las frutas y verduras más puras y ricas en nutrientes. Un jugo diario te entrega una vibrante gama de nutrientes que mantienen tu mente aguda y tu cuerpo en plena forma.